Inspiring Thoughts

Carlos Romero(bottom) y Abdon Urbina (on top)

Cuando no estoy sobre el mat adoro leer cualquier cosa que se cruce en mi camino. Soy amante de los blogs: de arte, de cine y de entretenimiento, pero sobre todo de yoga.  

A lo largo de los años, he encontrado muchas páginas maravillosas, las cuales al llamar notablemente mi atención he querido ingresar de la mejor manera posible en este blog. Esto no constituye una tarea fácil ya que hoy en día el número de blogs relacionados con el yoga y la salud es enorme. Aún así, lo sigo intentando. 

Hoy quisiera proponer la lectura de algunos blogs de mi preferencia como elephantjournal.com, por ejemplo, ya que contienen historias para reír, llorar, reflexionar, además de reseñas e información relevante acerca del complejo mundo del yoga. Pero lo más importante de dichas páginas es que no todo lo escrito está en una tónica formal, no todo es información que pueda ser comprobada científicamente, porque la mayoría de los artículos parten de experiencias intimas y personales, porque nacieron del deseo de compartir diferentes experiencias y perspectivas, y porque no todo en la vida debe tomarse tan en serio. Es necesario un espacio para bromear y reírse también de lo absurdo y lo alocado que a veces puede ser nuestro mundo. 

¿Por qué no dedicar un poco de tiempo a estas cosas divertidas de leer, a esas historias que nos matan de risa ya que de alguna manera nos identificamos con ellas y están relacionadas a nuestro medio?. Si somos capaces de reirnos de nosotros mismos, entonces seremos capaces de situarnos en el momento presente y de abrir nuestro corazón ante la vida misma. 

Dicho esto, sugiero la lectura de la publicación One Night Standing Pose, que forma parte de las Aventuras de Eco Boy Vs. Yoga Girl, escrita por uno de los grandes bloggers de yoga en la actualidad, Waylon Lewis.  De la misma manera recomiendo I’m Completely Humiliated by Yoga, en el Blog: The Altucher Confidential. Ideas for a World Out of Balance, una página web que descubrí recientemente y que se destaca por la honestidad y el ingenio con que James Altucher escribe cada uno de sus posts.

NOTAS: 
*Carlos Romero (en la foto que aparece en este post), es un gran amigo e instructor de yoga, especializado en Flying Yoga, una práctica inspirada en Acroyoga, que combina los métodos de sanación, relajación y la práctica transformativa del masaje tailandés y el vuelo terapéutico. Los invito a visitar su hermosa página web Livin’ Inspired. 
*Si alguno de los lectores del presente blog necesita la traducción al español de algunos de los artículos que sugiero, puede contactarme (mbvilla80@gmail.com) y con gusto le enviaré la traducción. Namaste. 

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When I’m not on my yoga mat I love to read pretty much everything that gets in my way. I’m a blog lover: of art, film and entertainment, but most of all of yoga. 

Throughout the years I have found a lot of wonderful web pages, and since they have noticeably caught my attention I’ve tried to insert them in this blog in the best possible way. That does not constitute an easy task since the number of blogs related to yoga and health is huge now a days. But still, I keep trying. 

Today, I would like to propose the reading of some of my favorite blogs like elephantjournal.com, for example, since they contain stories that make you laugh, cry and reflect upon, as well as reports and relevant information about the complex world of yoga. But most importantly, in those websites not everything is written in a formal tone, not everything is information that can be proven scientifically, because  the majority of articles come from intimate and personal experiences, because they were born from the desire to share different experiences and perspectives, and because not everything in life has to be taken so seriously.  Another space is necessary in order to kid around, joke and laugh about the absurd and crazy that the world can be sometimes. 

Why not dedicate more time to read fun things, stories that kill us with laughter because in some way we can identify with them since they are related to our own way of life?. If we are able to laugh about ourselves, then we will be able to position ourselves in the present moment and to open our hearts to enjoy life itself. 

With all of that said, I suggest reading One Night Standing Pose, which belongs to the Adventures of Eco Boy vs. Yoga Girl, written by one of the greatest yoga bloggers today, Waylon Lewis. I also recommend I’m Completely Humiliated by Yoga, in the blog: The Altucher Confidential. Ideas for a World Out of Balance, a website that I recently discovered and that it stands out because of the honesty and wit in which James Altucher writes each one of his posts. 

NOTES: 
*Carlos Romero (in the picture above), is a great friend and yoga instructor, specialized in Flying Yoga, a practice inspired in Acroyoga, that combines the healing, relaxing and transformative practice of Thai massage and therapeutic flying. I invite you to visit his beautiful website Livin’ Inspired. 
*If any of the readers from the present blog needs the translated version in Spanish of any of the articles I suggested, feel free to contact me (mbvilla80@gmail.com) and I would be glad to send it to you. Namaste.

GREENNESS

 Focus on green and create what you see in your mind.

Al aproximarse el término del año 2011, y como suele suceder al final de cada año que transcurre, no puedo dejar de pensar en cómo y de qué manera ha marchado mi vida hasta el momento así como de las personas que me han rodeado desde el principio de mi actual existencia terrena. Hago un inventario un tanto difuso de aquellos que han llegado a mí a lo largo de los años y de tantos otros que han partido por diversas circunstancias, dejando una huella indeleble en lo más profundo de mi alma. A todos ellos los recuerdo en el centro de mi pecho, desde donde fluye una luz verde, pues tengo la fiel convicción de que su participación en mi vida ha sido fundamental para la constitución de mi ser.

Durante mi práctica de yoga visualizo la luz verde en ese centro, el corazón espiritual (Anahata Chakra o Chakra del corazón) y siento que me abro hacia el infinito, fundiéndome con toda la energía universal y propagándola hacia todos esos seres maravillosos que han pasado por mi vida y que ahora se encuentran en otras ciudades, países, diferentes mundos o planos de conciencia. Es precisamente en esta época del año que los recuerdo a todos y a los que no recuerdo todavía, los recordare más adelante cuando nos reunamos en nuestras próximas vidas y seamos uno con la luminosidad verde del amor.

Además de ser el color que representa el amor, el verde es la energía más fuerte en el universo y es el color de la voluntad. Inconscientemente he visualizado el verde en el medio de mi pecho desde edad muy temprana, y naturalmente, siempre lo he relacionado con una anécdota acerca de mi nacimiento contada por mi abuela, quien se regocija cada año al narrarme de nuevo la historia. Pues la primera visión de “Chunche” (apelativo generado para mi abuela por una de mis primas) sobre quien escribe fue la de “una niña blanca como la leche envuelta en trapos verdes”. Ya que mi madre no esperaba que mi nacimiento fuera el día 6 de octubre de 1980 a las 2 y 10 de la tarde, las enfermeras –a falta de una indumentaria adecuada– recurrieron a envolverme en unos “trapos verdes”; no blancos, ni amarillos, sino “verdes”.  Pienso que ese momento marco  la obsesión  que más tarde descubrí por el color verde.

Ahora al contextualizarlo, descubro que visualizo mi ser interior de color verde en momentos de temor y en instantes en los que me siento débil y necesito ayuda espiritual. He logrado sobrepasar el miedo y destruir  los pensamientos negativos concentrándome en ese color. Desde luego, una luz verde muy brillante también me acompañó durante mi tránsito por el cáncer y sigue acompañándome cada día, aportándome  fuerza, salud y vitalidad.

Hoy, especialmente le dedico esta entrada a mi querida abuela en su 88 cumpleaños, en mis pensamientos la cubro de un verde muy luminoso que la protege y la guía. Asimismo le agradezco enormemente por recordarme el origen de mi apreciación por el verde y lo que significa para mí este color. ¡Feliz cumpleaños Chunche!

"Samadhi" (Paramahansa Yogananda)

Fotografía de Jim Campbell / Photography by Jim Campbell

El siguiente poema fue escrito por el venerado yogui Paramahansa Yogananda, cuyo legado ha contribuido en gran medida a establecer una visión de la vida mucho más íntegra, humana y espiritual. Samadhi es el estado de consciencia más elevado o iluminación de acuerdo con la filosofía yóguica; en este poema el Maestro describe la gloria de este estado cósmico.

Desvanecidos los velos de luz y sombra,

Esfumado todo vapor de tristeza,

Dispersado de las auroras de la vana gloria,

Disuelto el sombrío espejismo sensorio.

Amor, odio, salud, enfermedad, vida, muerte,

Murieron, sombras falsas, en la pantalla dual.

Olas de risa, abismos de sarcasmo, remolinos melancólicos,

Se mezclaron en el vasto mar de la felicidad.

Acallada ha quedado la tormenta de maya por la varita mágica de la honda intuición.

El universo, sueño olvidado, subconscientemente acecha

Listo para invadir mi recién despierta memoria divina.

Vivo fuera de la sombra cósmica

Que no puede existir sin mí;

Aunque el océano existe sin las olas,

Éstas no pueden subsistir sin él.

Sueños y despertares, los profundos estados de Turia,

Presente, pasado y futuro no son ya para mí

Sino un eterno presente y un devenir por todo.

Planetas, estrellas, polvos de estrellas, tierra,

Erupciones volcánicas de cataclismos finales,

Hornazas de creación futuras,

Glaciares de rayos X, inundación de electrones ardientes,

Pensamientos de todos los hombres, pasado, presente, porvenir

Cada hoja de hierba, yo mismo, la humanidad,

Toda partícula de polvo universal,

Ira, codicia, bien y mal, salvación y lujuria,

Todo lo trasmuté, todo lo asimilé

En el vasto océano de sangre de mi propio único Ser.

Rescoldos de alegría que avivara mi celo

Encegueciendo mis llorosos ojos,

Ardieron en llamas inmortales de dicha,

Consumiendo mis lágrimas, mis límites, mi todo.

Tú eres yo, yo soy Tú,

¡Cognoscente, Conocedor, Conocido, todo Uno!

¡Tranquila, inalterable emoción, eternamente viviente, paz siempre nueva!

Gozoso más allá de toda expectación imaginada, ¡samadhi feliz!

No en inconsciente estado

O anestesia mental sin regreso voluntario,

Samadhi extiende mi reino consciente

Más allá de los límites en mi marco mortal

Al más lejano límite de la eternidad,

Donde Yo, el Mar Cósmico,

Contemplo al pequeño yo flotando en mí.

Ni el gorrión, ni el grano de arena pasan o caen fuera de mi vista.

Todo el espacio flota como témpano en mi océano mental,

Colosal recipiente,

Yo, de todo cosa hecho, por la profunda, larga y sedienta meditación enseñada por el Maestro,

Viene este celestial samadhi.

Los móviles murmullos de los átomos se oyen;

¡la oscura tierra, las montañas y los valles, se licúan y mezclan!

¡fluyentes océanos tórnense vapores de nebulosas!

AUM sopla sobre vapores, abriendo prodigiosamente sus velos.

Los océanos aparecen revelados en luminosos electrónes.

Hasta que al fin el sonido del tambor cósmico *

Desvanece las materiales luces en rayos eternos

De la omnipenetrante felicidad.

De alegría vine, por la alegría vivo, y en sagrada alegría me confundo.

Océano de la mente, bebo todas las olas de la creación.

Los cuatro velos de sólidos, líquidos, vapores y luz,

Se elevan libres.

Yo mismo en todo, entro en el gran Yo Mismo;

Partieron para siempre las ágiles y centellantes sombras de la

Mortal memoria.

Integro en mi cielo mental, abajo adelante y muy alto arriba.

La eternidad y yo, un rayo unido.

Una pequeña burbuja de risa, yo me he vuelto el mismo Mar de la Alegría.

*Aum, la vibración creativa que externaliza toda la creación.

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The following poem was written by the worshiped yogi Paramahansa Yogananda, whose legacy has contributed in far-reaching ways to a more integrated, humane, and spiritual vision of human life. Samadhi is the higher state of consciousness or enlightenment according to yogic philosophy; in this poem the Master describes the glory of this cosmic state. 

Vanished the veils of light and shade,

Lifted every vapour of sorrow,

Sailed away all dawns of fleeting joy,

Gone the dim sensory mirage.

Love, hate, health, disease, life, death:

Perished these false shadows on the screen of duality.

The storm of maya stilled by magic wand of intuition deep.

The Universe, forgotten dream, threatens subconsciously

Ready to invade my recently awaken divine memory

I live outside of the cosmic shadow

That cannot exist without me;

Although the ocean exist without waves,

These cannot exist without him.

Dreams and awakenings, the deep states of Turia,

Present, past, future, no more for me,

But ever-present, all-following I, I, everywhere.

Planets, stars, stardust, earth,

Volcanic bursts of doomsday cataclysms,

Creation’s moulding furnace

Glaciers of silent X-rays, burning electron floods,

Thoughts of all men, past, present, to come,

Every blade of grass, myself, mankind,

Each particle of universal dust,

Anger, greed, good, bad, salvation, lust,

I swallowed, transmuted all

Into a vast ocean of blood of my own one Being.

Smouldering joy, oft-puffed by meditation

Blinding my tearful eyes,

Burst into immortal flames of Bliss,

Consumed by my tears, my frame, my all.

Thou art I, I am Thou,

Knowing, Knower, Known, as One!

Tranquilled, unbroken thrill, eternally living, ever-new peace.

Enjoyable beyond imagination of expectancy, Samadhi bliss!

Not an unconscious state

Or mental chloroform without willful return,

Samadhi but extends my conscious realm

Beyond limits of the mortal frame

To farthest boundary of eternity

Where I, the Cosmic Sea,

Watch the little ego floating in me.

Nor the sparrow, nor the sand dust falls away from my sight.

All space floats like an ice floe in my mental ocean,

Colossal receptacle,

I, made of everything, by the profound, long and thirsty meditation taught by the Master,

Comes the celestial Samadhi.

Mobile murmurs of atoms are heard,

The dark earth, mountains, vales, lo! Molten liquid!

Flowing seas change into vapours of nebulae!

AUM blows upon vapours, opening wondrously their veils,

Oceans stand revealed, shining electrons,

Till, at the last sound of the cosmic drum, *

Vanish the grosser lights into eternal rays

Of all-pervading bliss.

From joy I came, for joy I live, in sacred joy I melt.

Ocean of mind, I drink all creation’s waves.

Four veils of solid, liquid, vapour, light,

Lift aright.

I, in everything, enter the Great Myself.

Gone forever: fitful, flickering shadows of mortal memory;

Spotless in my mental sky  ̶ below, ahead, and high above;

Eternity and I, one united ray.

A tiny bubble of laughter, I

Am become the Sea of Mirth Itself.

*Aum, the creative vibration that externalizes all creation.