ANAHATA CHAKRA

 "If your breathing is in anyway restricted, to that degree, so is your life". Michael Grant White

Este chakra gobierna sobre el corazón, los pulmones y el timo (glándula del sistema inmunológico que se encuentra detrás del esternón). Es considerado el punto final o destino en el recorrido en forma de espiral ascendente que pasa por cada uno de los chakras. Este tránsito se inicia en Muladhara Chakra (base de la columna), pasa por Sahasrara Chakra (coronilla), Swadhisthana Chakra (entre el ombligo y los genitales), Anja Chakra (entrecejo), Manipura Chakra (entre el esternón y el ombligo), Vishuda Chakra (garganta) y finalmente llega hasta Anahata Chakra (esternón), centro de paz o corazón espiritual.

El elemento de este cuarto chakra es el aire, que representa luminosidad, simplicidad, ligereza y suavidad. Por ello, cuando nos enamorarnos sentimos que estamos "sobre una nube" o como "suspendidos en el aire", pues es en este centro donde se genera el amor más profundo. Al mismo tiempo, cuando nos aferramos demasiado a la persona que amamos, la sofocamos, literalmente la privamos de aire.

En efecto, ya que el aire implica espacialidad, cuando pasamos por momentos difíciles en nuestras relaciones afectivas, sentimos que nos ahogamos y que necesitamos "espacio para respirar". Paralelamente, existen varias razones que pueden reducir el flujo energético del amor de una persona a otra.; los celos minimizan el fluir de dicha energía porque la controla y limita, asimismo la homofobia, el racismo y la discriminación por razones de edad restringen el amor. Dichas demarcaciones destruyen la comprensión de la unidad  y la interdependiencia fundamental en este chakra.

Cabe decir que la energía generada en el chakra del corazón es la que sostiene toda relación interpersonal y el amor, no sólo de pareja sino también el de un grupo hacia un interés común (el de los practicantes de yoga por ejemplo).

Finalmente el aire (prana) representa la energía vital, que hace que cada célula de nuestro cuerpo se mantenga con vida, pero también es considerado la conexión entre el mundo físico y el mental. Es decir, si la mente quiere influenciar al cuerpo lo hace a través de la respiración y de la misma manera, el control de la respiración hace que la mente se calme. Esta integración de respiración y mente es similar a la integración entre chakras superiores e inferiores cuyo control lo ejerce Anahata chakra.

Power of Love (2009) by Markus Meier

La restricción en el flujo de energía entre los chakras superiores e inferiores genera alienación entre mente y cuerpo. Por ello, debe existir un correcto equilibrio energético -para lo cual es extremadamente importante la relajación profunda del cuerpo físico y de la mente- para lograr el fluir natural en las relaciones y  acontecimientos. El amor no es algo atado a una cosa, es un estado de armonía con el ser mismo, es la relación natural y sana entre seres vivientes. Solo debemos creer que realmente nos rodea en todo momento y que está en todas las cosas para poder encontrarlo.