Práctica individual o colectiva

"Yoga is especially necessary at this point in time, when life appears especially confusing and filled with tension, stress and distractions. It helps one to slow down in life and re-align oneself with the harmony of the universe and find peace within. It will help diminish cravings and bad habits, and bring you a disease free body, a balanced mind, radiant health and long life. Yoga brings very special results. It is the door-opener to Intuitive Knowledge and Eternal Bliss." SK, Yogi Gupta

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“Yoga es especialmente necesario en este momento temporal, cuando la vida aparenta ser especialmente confusa y llena de tensiones, estrés y distracciones. Ayuda a disminuir la velocidad en la vida y a realinear el yo interior con la armonía del universo, y a encontrar paz dentro de esto. Ayuda a disminuir las ansias y malos hábitos, y provee un cuerpo libre de enfermedades, una mente equilibrada, una salud radiante y una larga vida. Yoga brinda resultados muy especiales. Es la puerta que se abre al conocimiento intuitivo y a la felicidad eterna”. SK, Yogi Gupta

En ocasiones resulta complicado y algo confuso comprender las vueltas que da la vida. Vemos como cada acontecimiento se resuelve de la manera menos esperada, de pronto nos encontramos en dirección a otros lugares sin ninguna planificación previa. Gradualmente comenzamos a transformar nuestras ideas y nuestra forma de pensar, vamos creciendo en espíritu y alma, y a través de la experiencia nos hacemos cada vez más fuertes para enfrentar obstáculos complejos pero capaces de dejar grandes enseñanzas. Como sucede al atravesar por cualquier enfermedad, poco a poco todos los procesos de la vida nos van haciendo inmunes y nos preparan para un futuro próximo.

Ante dichos procesos de la existencia debemos aprender a soltar las tensiones, tal como debemos aprender a relajarnos en una postura de yoga (o asana) para poder dominarla y eventualmente sentirnos más cómodos y aprender el maravilloso don de la aceptación, ya que todo sucede en el momento adecuado y acorde a las circunstancias. De esta forma, comprendemos que “todo es perfecto” y que al relajar tanto mente y cuerpo, llevando la concentración hacia el tercer ojo (Anja Chakra), es posible lograr calma, disminuir deseos  y enfocar la energía; esto es perfectamente aplicable a todos los ámbitos de nuestra vida.

Ya todos conocemos la importancia de la práctica colectiva, la energía que se genera junto a otros practicantes de yoga es sin duda alguna extremadamente beneficiosa para nuestra mente, cuerpo y espíritu, por eso es necesario disfrutar al máximo esos momentos en los que tenemos la posibilidad de compartir junto a nuestros compañeros y guías, porque unidos sabemos que los obstáculos pueden disiparse con mayor facilidad. Sin embargo, cuando las circunstancias no lo permiten es imprescindible no perder el foco y la conexión con nuestro espíritu para continuar practicando con optimismo y fieles a nuestro propio ser interno, sin importar las causas por las cuales nos encontramos en determinada situación. De esta manera, con la práctica diaria individual nos desafiamos a nosotros mismos, nos enfrentamos cara a cara con la profundidad de nuestro ser, lo cual muchas veces (no siempre, claro está) no es posible lograr en una práctica de grupo sino en nuestro propio espacio individual y solitario. 

Frecuentemente, nuestra mente nos pone excusas para no hacer yoga (no me siento bien hoy, estoy muy cansado, no tengo tiempo…) pero si logramos apartar esas ideas realizaremos la práctica con eficiencia y al final nos sentiremos agradecidos. Particularmente, me sorprendo al ver como el yoga ha impregnado mi vida de tal forma que ya no es posible separarlo de la cotidianidad, de mis actividades diarias, es por esto que no me cabe duda que en ciertos momentos si logramos empujarnos a nosotros mismos un poco más obtendremos mejores resultados. Practico yoga diariamente y sin falta “como si mi vida dependiera de ello” porque la práctica de yoga constituye un acto de adoración a Dios, y por ende, de adoración a la existencia misma.

En este sentido, al  crecer espiritualmente y mejorar nuestros patrones mentales somos capaces de atraer mejores maestros, ya que así como existe un orden natural en el mundo todo lo que acontece tiene un propósito divino (Dharma Mittra). Así pues, si en algún momento nos preocupamos por carecer de un  guía o maestro en nuestra práctica procuremos llevar la concentración hacia el interior y dejemos que las cosas sigan su curso natural.

Un abrazo grande a mis queridos compañeros de yoga, practicantes y maestros, donde quiera que se encuentren, unos más lejos que otros, pero siempre muy cerca en mi corazón y unidos por ese gurú interno que todos poseemos y que nos hace prosperar cada día en nuestras metas y objetivos, así sea por caminos variados o disímiles.